猫药师今天看到一部关于长者失智的泰国影片,边看边泪流不止。片中的小学男老师,为了照顾自己失智症的老母,不得不一边教学生,一边让母亲坐在教室的最后面,以便照顾她。

虽然学生早已习惯老奶奶安静地陪着他们上课,但事情传到家长耳里,护子心切的爸妈们,当然会担心这样会不会影响到自己孩子上课,于是跟校长抗议,要校长制止老师再把自己的母亲带到学校来。

就在校长在跟老师商讨要不要请人来帮忙照顾母亲时,本来坐在一旁的老母亲竟然不见了!老师焦急地跑出去寻找自己母亲,这时在一旁正牵着自己妈妈的手,準备回家的孩子们见状,每一个都鬆开了自己妈妈的手,赶快跑去找老奶奶(应该平常在学校也是常常这样帮忙老师)。

在大家的帮忙下,男老师终于找到自己的母亲,开心地哭着拥抱她。帮忙到处寻找老奶奶的学生们,此时也飞奔回自己妈妈身边,牵回自己妈妈的手。这时在一旁看着经过的父母们,忽然领悟到…如果多年后,失智的是自己,你又希望自己小孩怎幺对你呢?最后学校在进行投票时,没人再反对老师把失智的母亲带到学校来。

当然在台湾社会,自然是不可能把失智的亲人带到职场,政府也有越来越多资源可以帮忙你。但这部影片让我们可以思考的是「同理心」,有天你我都会老,有天我们也可能会失智。当我们遇到亲人失智,或是身边有失智长者时,我们能不能多点耐心,多去关怀他的需求呢?

就像前几天彰化鹿港发生媳妇用绳子绑住失智婆婆的脖子,关在阳台令人痛心的新闻事件。我很想问那位媳妇,如果是妳这样被绑在阳台,只能丧失尊严的随地大小便,妳又做何感想呢?又因为怕婆婆会常常大小便,所以不给她吃饱和喝水,这也难怪婆婆会痛苦的自残和撞墙寻死了,因为她只是失智,并不是完全失去感觉呀!

根据台湾失智症协会推估,民国120年失智人口逾46万人,届时每100位台湾人有2位失智者。未来的45年中,台湾失智人口数以每40分钟增加1位失智者的速度成长着。这也凸显台湾长照政策刻不容缓,政府一定要有更完善的规划,让我们这些医疗专业人员可以适时的介入。也需要培育更多长照专业人员,给予合理的薪资和建立更有系统的制度才是。

目前并没有任何药物可以治癒失智症,那我们要如何降低罹患失智症的风险呢?

预防失智症,你可以:

1. 多运动:

每週2~3次以上规律运动。

2. 採地中海型饮食:

多摄取蔬果、豆类、坚果、橄榄油、富含omega-3之鱼类。

3. 多参与社交活动:

有助于增加大脑的血液灌流量,降低失智症发病。

4. 维持健康的体重:

太胖或过瘦,都会提高失智的风险。维持健康体位(18.5≦BMI<24),老年人不宜过瘦。

5. 避免三高(高血压、高血糖和高血脂):

三高会增加阿兹海默症的风险,如有三高的患者,一定要控制在正常範围内。

6. 避免头部外伤:

严重头部外伤是阿兹海默症危险因子之一(骑车戴安全帽、坐车繫安全带很重要)。

7. 避免吸菸:

抽菸是阿兹海默症的危险因子,相对风险上升近2倍。

8. 适时抒压:

平常可以多运动、出游…等方式释放压力。忧郁症也是风险之一,忧郁症患者宜定期接受治疗。

我们以前总觉得,与自己亲爱的家人面临死别才是诀别。但现代失智症人口逐渐攀升,我们才猛然发现,当我们深爱的父母开始失智时,他们就一天天,慢慢的在跟我们说再见…。

正值壮年在冲刺事业的我们,也别忘了偶尔停下脚步,看顾我们的老父老母,不要等到我们想对他们诉说感谢养育之恩时,才发现他们早已经听不到了…。

欢迎大家分享出去,让大家多同理失智长者。

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